നാരങ്ങാ വെള്ളം ശീലമാക്കൂ ; യുവത്വം തേടിയെത്തും!

                                                                                                                   
                                                                                                                                                                                                                                                                                 

                    നാരങ്ങാ വെള്ളം ശീലമാക്കൂ ; യുവത്വം  തേടിയെത്തും!                

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   
 
                             
                                                       
           
 
 
ചൂടു കാലത്ത് എത്ര വെള്ളം കുടിച്ചാലും മതിയാവില്ല. എന്നാല്‍ നമ്മള്‍ കുടിക്കുന്ന വെള്ളം കുറച്ച് ആരോഗ്യമുള്ളതാണെങ്കില്‍ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നമുണ്ടോ? അത് മറ്റൊന്നുമല്ല, നാരങ്ങ വെള്ളമാണ്‍. നാരങ്ങാ വെള്ളം ദിവസവും കുടിക്കുന്നതു കൊണ്ട് ശരീരത്തില്‍ വരുന്ന മാറ്റം നമുക്ക് വളരെ പെട്ടെന്ന് തന്നെ തിരിച്ചറിയാന്‍ സാധിക്കും. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ടോക്‌സിന്‍ പുറം തള്ളാന്‍ ഏറ്റവുമധികം സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു പാനീയം ഇല്ല എന്നു തന്നെ പറയാം.
 
 
എത്ര ക്ഷീണമുണ്ടെങ്കിലും അതിനെ ഉന്മൂലനം ചെയ്യാന്‍ ഏറ്റവും പറ്റിയ എനര്‍ജി ഡ്രിങ്കാണ് നാരങ്ങാ വെള്ളം. പ്രായാധിക്യം മൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ നാരങ്ങ വെള്ളം സഹായിക്കുന്നു. അതുപോലെതന്നെ
 
നിര്‍ജ്ജലീകരണം ഇല്ലാതാക്കാന്‍ നാരങ്ങ സഹായിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ഇത്തരം ചൂടുകൂടുതലുള്ള കാലങ്ങളില്‍‍. ഏറ്റവും അധികം നിര്‍ജ്ജലീകരണം നടക്കുന്ന സമയമാണ് ഇത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് നാരങ്ങവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിര്‍ജ്ജലീകരണം തടയുന്നു.
 
 
 
 
ചര്‍മ്മത്തിലെ ചുളിവുകള്‍ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവു കൂടി നാരങ്ങാവെള്ളത്തിനുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത് ചര്‍മ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന ചുളിവകറ്റുകയും വിവിധ തരം ക്യാന്‍സറുകളില്‍ നിന്ന് സംരക്ഷണം നല്‍കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചര്‍മ്മത്തില്‍ ചുളിവുകള്‍ ഇല്ലാതാകുന്നതോടെ യുവത്വം വീണ്ടെടുക്കാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിലടങ്ങിയിട്ടുള്ള ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ തന്നെയാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന കാരണം.
 
 
ശരീരത്തില്‍ സന്ധികളിലുണ്ടാകുന്ന നീര്‍ക്കെട്ട് അകറ്റാന്‍ ഏറ്റവും ഉത്തമമായ മാര്‍ഗ്ഗമാണ് നാരങ്ങവെള്ളം.  നീര്‍ക്കെട്ടിനു കാരണമായ യൂറിക് ആസിഡിനെ പുറത്ത് കളയുകയാണ് നാരങ്ങവെള്ളം ചെയ്യുന്നത്‍. അതുപോലെ മാനസിക പിരിമുറുക്കം കൂടുതല്‍ അനുഭവിയ്ക്കുന്ന സമയങ്ങളില്‍ അല്‍പം നാരങ്ങാ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാന്‍ സഹായകമാണ്.
 
 
ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്നതിന് ഏറ്റവും നല്ല പാനീയമാണ് നാരങ്ങാ വെള്ളം. എന്നും രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ നാരങ്ങ വെള്ളം കഴിയ്ക്കുന്നത് ദഹനപ്രക്രിയയെ സുഖമമാക്കുന്നു. കൂടാതെ ശരീരം മെലിയാനും നാരങ്ങ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അതുപോലെ എത്ര വലിയ നില്‍ക്കാത്ത ജലദോഷവും ചുമയുമാണെങ്കിലും നാരങ്ങാ വെള്ളത്തില്‍ ഉപ്പിട്ട് കുടിക്കുന്നത് വളരെ ഉത്തമമാണ്.
 
 
കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷണ കാര്യത്തിലും നാരങ്ങ ഒട്ടും പിറകിലല്ല. പവര്‍ഹൗസ് ആയതുകൊണ്ട് തന്നെ നാരങ്ങ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശീലമാക്കിയാല്‍ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നും വ്യായാമത്തിനു ശേഷം നാരങ്ങാ വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തെ മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യത്തേയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.നാരങ്ങ എന്നത് ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റിന്‌റെ കലവറയാണ് എന്നതുതന്നെയാണ് ഇതിന്റെയെല്ലാം പ്രധാന കാരണമായി പറയപ്പെടുന്നത്.
 
Source:healthtips
 
                     
                                       
                             
                                                     

                                                                                                                   
                                                                                                                                                                                                                                                                                 

                    naarangaa vellam sheelamaakkoo ; yuvathvam  thediyetthum!                

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   
 
                             
                                                       
           
 
 
choodu kaalatthu ethra vellam kudicchaalum mathiyaavilla. Ennaal‍ nammal‍ kudikkunna vellam kuracchu aarogyamullathaanenkil‍ enthenkilum prashnamundo? Athu mattonnumalla, naaranga vellamaan‍. Naarangaa vellam divasavum kudikkunnathu kondu shareeratthil‍ varunna maattam namukku valare pettennu thanne thiricchariyaan‍ saadhikkum. Nammude shareeratthile doksin‍ puram thallaan‍ ettavumadhikam sahaayikkunna mattoru paaneeyam illa ennu thanne parayaam.
 
 
ethra ksheenamundenkilum athine unmoolanam cheyyaan‍ ettavum pattiya enar‍ji drinkaanu naarangaa vellam. Praayaadhikyam moolamundaakunna prashnangal‍ illaathaakkaan‍ naaranga vellam sahaayikkunnu. Athupolethanne
 
nir‍jjaleekaranam illaathaakkaan‍ naaranga sahaayikkunnu. Prathyekicchu ittharam choodukooduthalulla kaalangalil‍‍. Ettavum adhikam nir‍jjaleekaranam nadakkunna samayamaanu ithu. Athukondu thanne idaykkidaykku naarangavellam kudikkunnathu nir‍jjaleekaranam thadayunnu.
 
 
 
 
char‍mmatthile chulivukal‍ illaathaakkaan‍ sahaayikkunnathinulla kazhivu koodi naarangaavellatthinundu. Athukondu thanne ithu char‍mmatthilundaakunna chulivakattukayum vividha tharam kyaan‍sarukalil‍ ninnu samrakshanam nal‍kukayum cheyyunnu. Char‍mmatthil‍ chulivukal‍ illaathaakunnathode yuvathvam veendedukkaan‍ sahaayikkukayum cheyyunnu. Ithiladangiyittulla aanti oksidantukal‍ thanneyaanu ithinte pradhaana kaaranam.
 
 
shareeratthil‍ sandhikalilundaakunna neer‍kkettu akattaan‍ ettavum utthamamaaya maar‍ggamaanu naarangavellam.  neer‍kkettinu kaaranamaaya yooriku aasidine puratthu kalayukayaanu naarangavellam cheyyunnath‍. Athupole maanasika pirimurukkam kooduthal‍ anubhaviykkunna samayangalil‍ al‍pam naarangaa vellam kudikkunnathu pirimurukkam ozhivaakkaan‍ sahaayakamaanu.
 
 
dahanatthinu sahaayikkunnathinu ettavum nalla paaneeyamaanu naarangaa vellam. Ennum raavile verum vayattil‍ naaranga vellam kazhiykkunnathu dahanaprakriyaye sukhamamaakkunnu. Koodaathe shareeram meliyaanum naaranga vellam kudikkunnathu nallathaanu. Athupole ethra valiya nil‍kkaattha jaladoshavum chumayumaanenkilum naarangaa vellatthil‍ uppittu kudikkunnathu valare utthamamaanu.
 
 
kanninte aarogyam samrakshana kaaryatthilum naaranga ottum pirakilalla. Pavar‍hausu aayathukondu thanne naaranga vellam kudikkunnathu sheelamaakkiyaal‍ kanninte aarogyam samrakshikkappedukayum cheyyunnu. Ennum vyaayaamatthinu shesham naarangaa vellam kudiykkunnathu aarogyatthe maathramalla saundaryattheyum mecchappedutthunnu. Naaranga ennathu aanti oksidantinte kalavarayaanu ennathuthanneyaanu ithinteyellaam pradhaana kaaranamaayi parayappedunnathu.
 
source:healthtips
 
                     
                                       
                             
                                                     
Terms And Service:We do not guarantee the accuracy of available data ..We Provide Information On Public Data.. Please consult an expert before using this data for commercial or personal use
DMCA.com Protection Status Powered By:Omega Web Solutions
© 2002-2017 Omega Education PVT LTD...Privacy | Terms And Conditions